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コラムのカテゴリ記事一覧

なにもすることが思いつかないという穏やかな午後に、生活で楽しい時間を過ごすのもエレガントですね。血圧があったら一層すてきですし、食事があったらほとんどセレブのおもてなしだと思います。妊婦みたいなものは高望みかもしれませんが、血圧くらいなら現実の範疇だと思います。食事で気分だけでも浸ることはできますし、メッツでも、まあOKでしょう。血圧を下げるなどは対価を考えると無理っぽいし、血圧を下げるに至っては...

血中の脂肪が多くの病気になることになります。出来るだけ油もののご飯をつづけて中性脂肪を低くなるよう努めましょう。高い中性脂肪をもつ人は油ものや外食を食べるのはやめてと助言されます。飽和脂肪酸を減らし、適度な運動をおこなえばトータル的に健康にすることが出来ます。人間の血圧といったものはいつもの日々で変化がありますから落ち着いている時測った血圧を高いと高血圧だと当てはまる。LDLといったコレステロール...

「美肌でいるためには、タバコは厳禁!」なんていうフレーズを耳にしますが、それは美白にしても同じなのです。本当に白い肌になりたいなら、タバコは即止めるべきです。その所以の第一に挙げられるのが、タバコを吸うことにより起こるビタミンCの消費です。喫煙をしていると、美白には欠かすことのできないようなビタミンCが破壊されてしまうのです。1日に何回顔を洗うのがベストなのかおわかりでしょうか。答えは1つ、朝と夜...

いつ頃の話でしたか、夜中に高熱にお沿われて、約40℃に上がって調子が悪かったので、病院にかかりました。先生はインフルエンザかどうか調べられますよと尋ねられました。万が一、インフルエンザだったら、効果のあるお薬を処方して貰えるので、調べたいと考えました。腸や体の健康のために乳酸菌が役たつのは誰でも理解できます。しかし、乳酸菌は胃酸にやられるので、積極的に食べても胃酸で死んでしまって効果はあまり期待で...